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Autoestima profissional: você acredita no seu potencial?

Enfermagem de Conteúdo
Enfermagem de ConteúdoAutocuidadoMercadoSaúde2 de março de 2021visualizações
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Enfermagem de Conteúdo

A autoestima é o julgamento ou avaliação que fazemos sobre nossa capacidade, por isso, todos os campos da nossa vida e comportamento é afetado por esse sentimento.

Ele pode ser negativo ou não. Mas você está avaliando da maneira correta?

Como citamos, vários campos são afetados por nossa auto avaliação, inclusive a profissional. Por isso, a autoestima abalada reflete na carreira e no desempenho de um profissional.

Quais comportamentos indicam autoestima baixa?

São comportamentos que leva muitas vezes à perda de comunicação, fazendo com que haja diminuição na rede de contato e, consequentemente, perda de oportunidades profissionais.

Os mais comuns são: pessimismo, incapacidade de emitir opiniões, isolamento dos colegas, falta de fé em si mesmo, medo de desafios, sensação de fracasso, tendência à procrastinação e dificuldade de reconhecer os próprios erros.

Autoestima e produtividade no dia a dia de trabalho

Antes de apresentar um bom currículo, é preciso reconhecer suas próprias habilidades. Essa é a melhor maneira de não perde mais nenhuma oportunidade por medo de crescer.

Segundo uma pesquisa realizada pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL), 56% dos brasileiros desempregados desenvolveram o sentimento de baixa autoestima após perderem o emprego. Dificultando a busca por uma nova oportunidade.

Como a baixa autoestima afeta a enfermagem?

Na enfermagem, a rotina intensa é o ambiente ideal para o avanço da baixa autoestima. Pois, a falta de tempo para si mesmo e para a família acaba causando problemas emocionais como: estresse, sensação de incapacidade, ansiedade e depressão. Além de sintomas físicos, por exemplo, dificuldade para se alimentar, insônia e dores de cabeça.

Como desenvolver uma autoestima profissional saudável?

Pratique o autoconhecimento

Quando aparecer um sentimento negativo, identifique os pensamentos e quais gatilhos os desencadeiam.

Tenha paciência com seu processo de evolução

Busque se acolher mais do que criticar, aprender com o erro é essencial para evoluir no aspecto pessoal e profissional.

Valorize suas conquistas

Escreva sobre seus sucessos ao longo da vida, sobre as realizações das quais se orgulha e sobre memórias mais especiais. Quando se sentir incapaz de fazer algo, veja sua lista e lembre-se de como você é uma pessoa capaz e fantástica.

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6 Comentários

  • Ana liga Ramos Gonçalves disse:
    2 de março de 2021 às 19:11

    Obrigada!
    Ainda não atuou na área, mas acredito que tenhamos que ser perseverante e a cima de tudo ter uma atenção e cuidado com a nossa saúde. Muitas das vezes o enfermeiro cuida do outro e acaba negligenciando a sua própria saúde.

    Responder
    • enfermagemdeconteudo disse:
      18 de março de 2021 às 16:42

      Olá Ana, espero que esteja bem!

      A profissão é intensa e exige muito do profissional. É preciso trabalhar com dedicação e amor, mas em primeiro lugar com comprometimento com a sem nunca saúde emocional e física.

      Que felicidade saber que acompanha e interage com nosso blog.

      Um abraço,
      Ana Carolina.

      Responder
  • SANDRA MANTOANI ALVES disse:
    2 de março de 2021 às 22:58

    EXCELENTE TEXTO, MOTIVACIONAL

    Responder
    • enfermagemdeconteudo disse:
      18 de março de 2021 às 16:09

      Olá Sandra, tudo bem?
      Que felicidade em ler seu comentário. Seguimos juntas e fortes.

      Um abraço,
      Ana Carolina Ramos

      Responder
  • Erica disse:
    4 de março de 2021 às 08:43

    Bom dia sou da área há 13 anos atuo na Uti neonatal, amo demais meu trabalho meu lema é cuidar como se fosse alguém da minha família, mas não é fácil muitas vezes o psicológico toma conta, amei receber esse e mail lindas palavras de motivação.

    Responder
    • enfermagemdeconteudo disse:
      18 de março de 2021 às 16:20

      Olá Erica, espero que esteja bem e cuidando dos seus!

      Sua área é uma das mais delicadas, então posso imaginar a intensidade dos seus plantões e como podem ser exaustivos.

      Acredito em cada profissional que exerce a enfermagem com amor, e que especial saber que acompanha o blog e que de alguma forma nos conectamos.

      Um abraço,
      Ana Carolina

      Responder

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